Gezondheid

Hoe omgaan met zwelling tijdens de zwangerschap?

Hoe omgaan met zwelling tijdens de zwangerschap?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Oedeem, dat kan worden omschreven als zwelling, wordt tot op zekere hoogte gezien bij bijna alle zwangere vrouwen en ongeveer 75% van de vrouwen heeft voldoende om klachten te veroorzaken. Gynaecologie en verloskundige Specialist Op. Dr. Neem rechtstreeks contact op met Alper Koc vertelt de nieuwsgierigen over het onderwerp.

 

Waarom treedt zwelling op tijdens de zwangerschap?


zwanger de dagelijkse waterbehoefte van een vrouw is hoger dan die van niet-zwangere vrouwen. Een van de taken van water tijdens de zwangerschap is om de baby tijdens de groei de nodige ondersteuning te bieden en tegelijkertijd de bekkengewrichten voor te bereiden op de bevalling. Een aanstaande moeder zal meer water drinken dan normaal, en een deel van deze vloeistof zal in het lichaam worden vastgehouden. Tijdens de zwangerschap van de moeders Bijna een kwart van de gewichtstoename is de bron van deze overtollige vloeistof. Het bloedvolume in de aderen van een zwangere vrouw is ongeveer 50% groter. Omdat er enige expansie is in de bloedvaten met toenemend bloedvolume, hoopt een deel van de overtollige vloeistof zich op tussen de cellen in het weefsel. In dit geval zwelling wordt genoemd.

Worden zwellingen waargenomen bij alle zwangere vrouwen?


zwelling oedeem kan worden gedefinieerd als een bepaalde mate bij bijna alle zwangere vrouwen, en ongeveer 75% van de vrouwen hebben een grootte die klachten kan veroorzaken. Zwelling is meer uitgesproken bij vrouwen die een gewichtsprobleem hebben vóór de zwangerschap of die tijdens de zwangerschap overgewicht krijgen. De zwelling is ernstiger bij patiënten met meervoudige zwangerschappen.

Waar komen zwellingen het meest voor?


Oedeem gezien in het tweede trimester van de zwangerschap komt het meest voor in de voeten en enkels. Zwelling wordt meer uitgesproken, vooral laat op de dag en bij langdurig staan. Het feit dat de lucht warm is, is een factor die de vorming van oedeem versnelt. Het is niet verwonderlijk dat je schoenen aan het einde van zo'n dag smal zijn tot je voeten. Zelfs bij de meeste vrouwen groeit de maat van schoenen met 2-3 als het einde van de zwangerschap nadert. Sommige vrouwen kunnen ook zwelling van de handen en polsen hebben, ringen kunnen smal zijn.

Kan zwelling een voorbode zijn van een ernstige aandoening?


Zwelling tijdens de zwangerschap het is geen indicatie van een medische aandoening die alleen ernstig kan zijn als deze zich in de voeten en polsen bevindt. Het kan echter een vroeg symptoom zijn van pre-eclampsie wanneer het wordt gecombineerd met symptomen zoals hoofdpijn, visuele beperkingen, buikpijn of hoge bloeddruk en urine-eiwit die niet verdwijnen met eenvoudige pijnstillers. Evenzo, als de zwelling niet in rust afneemt en uw arts u vertelt dat u een hoog risico loopt op pre-eclampsie, moet u uw arts bellen als uw bloeddruk hoog is.

Is er een verband tussen het optreden van zwelling en voedingsgewoonten?


Dieetgewoonten zijn een andere oorzaak van zwelling. Er werd geconstateerd dat een aanzienlijk deel van de vrouwen die te veel aan zwelling lijden, onvoldoende eiwitten innemen. Het benodigde eiwit kan worden ingenomen met vlees en soortgelijke voedingsstoffen, of het kan voldoende zijn om dagelijks 3 porties melk of zuivelproducten te consumeren. Soms kan worden gezien dat het probleem alleen wordt opgelost door de eiwitinname te verhogen.

Een andere voedingsbenadering is geschikte zoutinname. De meeste mensen denken dat teveel zout waterretentie en dus zwelling veroorzaakt. In feite is het tegenovergestelde waar. Onvoldoende zoutinname kan ook oedeem veroorzaken.Het belangrijkste is om voldoende zout te consumeren en een evenwicht te creëren.

Wat zijn de andere behandelingsopties behalve voedingsveranderingen?


ander behandeling aanpak is hydrotherapie. In een recente studie is aangetoond dat aerobe en zelfs rustende voeten in een warme kuip een tijdje de zwangere baarmoeder ondersteunen en helpen om overtollig water door de nieren te verwijderen. Houd er echter rekening mee dat wanneer u in een bubbelbad zit, uw lichaamstemperatuur tot ongewenste niveaus kan stijgen.

Wat zijn uw suggesties om zwelling te elimineren?

Til je voeten op

Wanneer u overdag in de gelegenheid bent, plaats dan uw voet op een stoel of iets dergelijks en til het een tijdje op. Probeer dit elke kans te doen. Kruis uw benen niet terwijl u zit. Zit 's avonds zo lang mogelijk thuis als u werkt. Ga niet zitten met je voeten hangend

Uzan


Probeer zoveel mogelijk te rusten en draai naar links.

Krijg vloeistof

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, verhoogt drinkwater in geval van zwelling de zwelling niet, maar vermindert het. Het belangrijkste is niet om water te beperken, maar om het te verplaatsen. Drink minstens 8-10 glazen water per dag

Maak een wandeling

Veelvoorkomende problemen tijdens de zwangerschap, waaronder zwelling, zijn mild bij vrouwen die regelmatig sporten en lopen. Door het looppatroon kunnen uw aderen effectiever werken en wordt de verspreiding van vocht in het weefselbereik vergemakkelijkt.

Kleed je comfortabel


Blijf uit de buurt van overkleding. Draag geen rubberen strakke sokken en een strakke broek rond de taille. Draag comfortabele schoenen zonder hak. Als zwelling erg ongemakkelijk is en pijn veroorzaakt, en vooral als u spataderen heeft, kan het nuttig zijn om spatkousen te dragen. Voor dit doel hebben speciaal geproduceerde sokken voor zwangere vrouwen de voorkeur.

Pas op voor wat je eet


Zoutbeperking kan voornamelijk zwelling verminderen, maar werkt mogelijk niet op de lange termijn. Neem de juiste hoeveelheid zout. Voeg geen extra zout toe aan voedsel, maar draai niet aan zoute voedingsmiddelen

.

Verwaarloos uw controles niet


Hoewel zwellingen vaak onschadelijk zijn, kunnen ze ook het eerste teken van pre-eclampsie zijn. Als de zwelling zich plotseling ontwikkelt of zeer extreem is, niet alleen in de voeten, maar ook in het gezicht en een ernstige onderliggende aandoening kan zijn.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos