Algemeen

Bereid je voor om ouder te worden

Bereid je voor om ouder te worden


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vanaf het moment dat u besluit om een ​​baby te krijgen, zal het herzien van uw levensstijl, gewoonten en gezondheidsproblemen, indien van toepassing, het voor u gemakkelijker maken om zwanger te worden en uw zwangerschap comfortabeler te maken. Acıbadem Fulya Hospital Gynaecologie en Verloskunde Afdeling Assoc. Dr. Neem contact op met Hüsnü “Het is vooral belangrijk dat je bestaande gezondheidsproblemen worden beheerst en behandeld vóór de zwangerschap, of zegt hij.

Wat betekent het om je voor te bereiden als ouder?

Pre-zwangerschapsperiode is een proces waarbij paren zich fysiek en psychologisch kunnen voorbereiden op een gezonde baby. Bevruchting en implantatie (bevruchting van het ei om de binnenste laag van de baarmoeder vast te houden) beginnend met het proces van de organen van de baby in de cellen die een grote mate van proliferatie en differentiatie vormen volgens de orgaansystemen die ze zullen vormen. Daarom is deze eerste periode van zwangerschap erg belangrijk bij de vorming van de organen van de baby. Om deze periode op de meest gezonde manier door te brengen, moet de aanstaande moeder voorbereid zijn op de 9 maanden durende zwangerschapsperiode vanaf 2-3 maanden vóór de zwangerschap.

Welke veranderingen in levensstijl moeten worden aangebracht?

Zwangerschap voorbereidingstijd kan een zeer geschikte periode zijn om te stoppen met roken. Hoewel hij de schade van roken kent, blijven veel mensen roken, en als ze verantwoordelijk zijn voor de gezondheid van een baby, kunnen moeders meer inspanningen leveren om te stoppen. Het gebruik van stoffen zoals nicotinegom of pleisters die het stoppen met roken tijdens de zwangerschap vergemakkelijken, wordt niet aanbevolen. Om passief roken te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat u op een goed geventileerde plaats in uw werkomgeving en thuis zit. Als je partner in deze periode rookt, is stoppen met roken ook erg belangrijk voor de gezondheid van de baby na de bevalling.

Zwangerschap en alcoholgebruik tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden. Alcohol mag niet worden gebruikt vanaf de periode voorafgaand aan de zwangerschap. Alcohol veroorzaakt aangeboren afwijkingen. Laag geboortegewicht en groeivertraging worden gezien bij baby's van moeders die tijdens de zwangerschap kleine hoeveelheden alcohol drinken. Als de hoeveelheid alcohol die dagelijks wordt ingenomen de zuigeling is, worden bij zuigelingen ontwikkelingsstoornissen, mentale retardatie, skeletaandoeningen, hart-, lever- en voortplantingsstelselproblemen gezien. De ontwikkelingsachterstand van de baby gaat door, zelfs als de alcoholinname later tijdens de zwangerschap wordt gestopt. Voor de zwangerschap moet het alcoholgebruik volledig worden gestopt. Als er geen anticonceptie wordt uitgevoerd, mag geen alcohol worden gebruikt in de tweede helft van de menstruatiecyclus.

Het verbruik van cafeïnehoudende producten zoals koffie, thee en cola moet zoveel mogelijk worden verminderd. Als koffie of andere cafeïnehoudende dranken overmatig worden geconsumeerd, moeten deze geleidelijk worden verminderd vóór de zwangerschap.

Wat moet er gedaan worden voor gezond eten?

Het is erg belangrijk om gezonde eetgewoonten in de periode voorafgaand aan de zwangerschap te verwerven en deze tijdens de zwangerschap te behouden. Er moet voor worden gezorgd dat het vanaf de pre-zwangerschapsperiode elke dag uit alle basisvoedselgroepen wordt genomen, 3 maaltijden per dag eet en voldoende hoeveelheden voedsel neemt dat belangrijke vitamines en mineralen bevat, zoals calcium, ijzer en foliumzuur. In termen van toxoplasma-infectie is het belangrijk om geen rauw vlees te eten.

Vrouwen die vegetariërs zijn, kunnen niet genoeg eiwitten, calcium en ijzer krijgen. Vrouwen die vegetariërs zijn, moeten vóór de zwangerschap de eiwitinname verhogen en beginnen met vitaminesupplementen.

Veel vrouwen hebben ijzertekort. Deze situatie, die niet veel klachten veroorzaakt vóór de zwangerschap, neemt toe met de zwangerschap. IJzergebrek leidt tot bloedarmoede. Als ijzertekort vóór de zwangerschap wordt ontdekt, moet dit worden behandeld. Suppletie met foliumzuur van 400 mg per dag vanaf de periode van 3 maanden vóór de zwangerschap voorkomt neurale buisaandoeningen. Foliumzuur is te vinden in citrusvruchten, groene bladgroenten, noten, amandelen en peulvruchten. Multivitaminen of foliumzuurtabletten met 400 mg foliumzuur en foliumzuur uit natuurlijke voedingsmiddelen worden aanbevolen vanaf de periode voorafgaand aan de zwangerschap. Als u een zwangerschap plant, moet u ervoor zorgen dat u vóór de zwangerschap uw ideale gewicht bereikt om een ​​gezonde zwangerschap en een gezonde baby te hebben.

Kunnen medicijnen worden gebruikt vóór de zwangerschap?

Voordat u alle voorgeschreven of vrij verkrijgbare medicijnen gebruikt tijdens en vóór de zwangerschap, moet worden onderzocht of ze tijdens deze periode kunnen worden gebruikt. Zelfs medicijnen die geen bijwerkingen hebben wanneer ze buiten de zwangerschap worden gebruikt, kunnen de ontwikkelende baby schaden wanneer deze tijdens de zwangerschap wordt gebruikt. Een vrouw die geen anticonceptiemethode gebruikt, moet de nodige voorzorgsmaatregelen nemen omdat ze zwanger is in de tweede helft van de menstruatiecyclus en alles vermijden dat zichzelf kan schaden.

De toestand en ziekten van voortplantingsorganen hebben rechtstreeks invloed op de zwangerschap. U kunt vóór de geplande zwangerschap uw arts raadplegen om erachter te komen wanneer u moet stoppen met het gebruik van uw anticonceptiemethode.

Om al deze infecties te evalueren, moeten vóór de zwangerschap tests worden afgenomen bij de aanstaande moeder.


Video: 10 MANIEREN OM OUDER TE LIJKEN! (December 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos