Algemeen

5 manieren om uw pasgeborene te helpen slapen

5 manieren om uw pasgeborene te helpen slapen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Hoe u goede slaapgewoonten ontwikkelt

    Pasgeborenen slapen veel - meestal 16 tot 17 uur per dag. Maar de meeste baby's blijven de eerste weken niet langer dan twee tot vier uur achter elkaar slapen, dag of nacht.

    Naarmate de tijd verstrijkt, zal uw baby overdag minder gaan slapen en 's nachts meer. Met ongeveer 4 tot 6 maanden kunnen de meeste baby's 's nachts gedurende acht uur of langer slapen.

    Help uw baby daar te komen door vanaf het begin deze richtlijnen te volgen.

  • 1. Leer de tekenen dat uw baby moe is

    Gedurende de eerste zes tot acht weken kunnen de meeste baby's niet veel langer dan twee uur achter elkaar opblijven. Als u langer wacht met het neerleggen van uw baby, kan hij oververmoeid zijn en moeite hebben om in slaap te vallen.

    Let op uw baby voor tekenen dat hij moe is. Wrijft hij in zijn ogen, trekt hij aan zijn oor of is hij kieskeuriger dan normaal? Als je deze of andere tekenen van slaperigheid opmerkt, probeer hem dan in slaap te brengen. Je zult al snel een zesde zintuig ontwikkelen over de dagelijkse ritmes en patronen van je baby, en je weet instinctief wanneer hij toe is aan een dutje.

  • 2. Maak overdag speeltijd

    Als je baby overdag alert en wakker is, praat dan zoveel mogelijk met haar, houd het huis en haar kamer licht en helder, en maak je geen zorgen over het minimaliseren van gewone geluiden overdag, zoals de telefoon, muziek of vaatwasser. Als ze de neiging heeft om door voedsel te slapen, maak haar dan wakker.

  • 3. Houd de nacht rustig

    Speel 's nachts niet met je baby als hij wakker wordt. Houd het licht en het geluidsniveau laag en besteed niet te veel tijd aan het praten met hem. Het duurt niet lang voordat hij begint te begrijpen dat de nacht is om te slapen.

  • 4. Overweeg om een ​​bedtijdroutine te beginnen

    Het is nooit te vroeg om te proberen een bedtijdroutine te volgen. Het kan zoiets eenvoudigs zijn als uw baby verschonen voor bed, een slaapliedje zingen en haar een welterusten kus geven.

  • 5. Geef uw baby de kans om zelfstandig in slaap te vallen

    Sommige experts stellen voor om uw baby neer te leggen als hij slaperig maar nog wakker is. Ze raden aan om uw baby niet in slaap te wiegen of borstvoeding te geven, zelfs niet op deze jonge leeftijd. Gebruik deze methode en als uw baby in slaap valt bij de laatste voeding, moet u hem zachtjes wakker schudden voordat u hem in bed legt.

    Niet iedereen is het echter eens met deze strategie. Veel ouders wiegen of voeden hun baby's in slaap omdat ze het normaal en natuurlijk vinden, omdat ze ervan genieten en hun baby bloeit en goed slaapt, of gewoon omdat niets anders lijkt te werken.

Dana Dubinsky is een gezondheids- en wetenschapsredacteur.

advertentie | pagina gaat hieronder verder


Bekijk de video: Waterfontein klinkt Bamboe water witte ruis - witte ruis geluid baby (December 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos