Voeding

Gebruik van cafeïne tijdens de zwangerschap

Gebruik van cafeïne tijdens de zwangerschap


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cafeïne, die in veel planten in de natuur voorkomt, is een substantie die dranken en chocolade zoals koffie en thee, die onmisbaar zijn in ons dagelijks leven, ook overvloedig zijn. Experts, verslavende cafeïne, die meer tijdens de zwangerschap wordt geconsumeerd, verhoogt het risico op laag, merkte hij op. Gynaecologie en verloskundige Specialist van Anadolu Medical Center Ataşehir Medical Center Op.Dr. Dr. Mete Bostanci, tijdens de zwangerschap, mag zeker niet worden geconsumeerd gaf informatie over het voedsel.

Is cafeïne schadelijk tijdens de zwangerschap?

Er zijn veel onderzoeken in de literatuur dat cafeïne die tijdens de zwangerschap wordt ingenomen, afwijkingen kan veroorzaken, zoals een laag geboortegewicht, een gespleten lip en een gespleten gehemelte, afhankelijk van de dosis, wat het risico op een miskraam kan verhogen en later van invloed kan zijn op leer- en herinneringsproblemen. De resultaten zijn controversieel omdat in deze onderzoeken geen rekening wordt gehouden met andere risicofactoren en de experimenten worden uitgevoerd met waarden die hoger zijn dan de dosis die een persoon kan consumeren.

Wat zijn de effecten van cafeïne op de zwangerschap?

Heeft cafeïne voedingswaarde?

Men moet niet vergeten dat cafeïne, die we veel in ons dagelijks leven ontvangen, geen voedingswaarde heeft omdat het alertheid geeft, vitaliteit geeft, onze weerstand tegen stress verhoogt en zelfs een gevoel van geluk geeft. Het verhoogt ook de carcinogene effecten van cafeïne, nicotine en alcohol.

Mag niet tijdens de zwangerschap worden geconsumeerd?

Tot voor kort was 300 of zelfs 400 milligram cafeïne per dag onschadelijk. Recente studies hebben echter aangetoond dat het veiliger is om deze waarde te verlagen tot 200 milligram. Hoewel het risico op een miskraam in het eerste trimester van de zwangerschap ongeveer 12% is, verhoogt de inname van cafeïne van 200 mg of meer dit percentage tot 25%. In de literatuur worden 2 kopjes filterkoffie of 5 blikjes cafeïnehoudende drank vermeld als limiet van 200 mg.

Pas op voor kruidenthee!

Kan Turkse koffie worden geconsumeerd?

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, bevatten Turkse koffie en zelfs espresso minder 1/2/3/3 cafeïne dan filterkoffie en oploskoffie. In plaats van de consumptie van cafeïne volledig te verbieden tijdens de zwangerschap, zou het beter zijn om de dosis te verlagen met enkele kleine veranderingen. Minder gezette thee drinken tijdens de zwangerschap, vooral tijdens de eerste 10 weken, als het theezakje voor een korte tijd wordt gebruikt, mag een kopje filterkoffie of 2 kopjes Turkse koffie + een coladrank + een kleine chocolade de limiet niet overschrijden. Zorg er ook voor dat u 's middags geen cafeïne eet. Sommige kruidenthee en pijnstillers moeten ook worden onthouden dat er cafeïne is en deze producten moeten op de bijsluiter letten.

Wat zijn de andere voedingsmiddelen die het risico op een miskraam tijdens de zwangerschap verhogen?

Wat we gebruiken in ons dagelijks leven en we beschouwen het als natuurlijke planten

Veel producten die volgens ons niet schadelijk kunnen zijn, verhogen ook het risico op een laag verbruik. Kruidnagel, basilicum, rozemarijn, anijs, alsem, mosterd, parelmoer, centaury en teunisbloem behoren tot de verdachte planten.

Welke andere voedingsmiddelen mogen niet tijdens de zwangerschap worden geconsumeerd?

  • Zwaard, makreelvis en vooral tonijn kunnen veel kwik bevatten
  • vanwege het ongemak.
  • Delicatessenproducten zoals worst, salami en worst moeten heel weinig en te gaar worden geconsumeerd.
  • Rauwe eieren, rauw vlees, rauwe vis, vooral schaaldieren, mogen niet worden geconsumeerd.
  • Niet-gepasteuriseerde melk en zuivelproducten en verse kaas mogen niet worden geconsumeerd.
  • Hooggedoseerde vitamine A is schadelijk, dus lever en leverproducten met een hoge dosis multivitamine mogen niet worden geconsumeerd.
  • Aspartaam ​​en sacharine moeten worden vermeden, hoewel er geen duidelijke resultaten zijn.
  • Frituren of bakken bij temperaturen boven 120 ° C mag niet worden geconsumeerd.
  • Voedingsmiddelen die in een doos zitten die ademen of lekken, mogen niet worden geconsumeerd
  • Diepvriesproducten moeten vóór het koken volledig worden ontdooid (gekoeld) en er wordt niet verwacht dat ze bij kamertemperatuur ontdooien.
  • Er moet voor worden gezorgd dat rauw of onvoldoende gaar kant-en-klaar voedsel allemaal gelijkmatig worden verwarmd voordat het wordt geconsumeerd.
  • Aromatherapie-oliën mogen niet worden gebruikt tijdens de eerste 4 maanden van de zwangerschap.

Voor informatie en afspraak: 44 44 276

www.anadolusaglik.org


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos