Gezondheid

Mis uw kind niet volledig terwijl u het beschermt tegen de zon

Mis uw kind niet volledig terwijl u het beschermt tegen de zon


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Calcium, eiwit, A, B, D, E is rijk aan vitamines, vooral in de groeiende leeftijd van zuivelproducten en gezondheid van de botten is erg belangrijk voor de bescherming. Om calcium in de darmen te kunnen opnemen, moet er voldoende vitamine D in het lichaam aanwezig zijn. In geval van vitamine D-tekort is er geen calciumabsorptie.

Istanbul University faculteitslid. Dr. Bülent Nazlı zei: “Om baby's en kinderen op een gezonde manier te laten groeien en ontwikkelen, moet aan voldoende vitamine D en calcium worden voldaan. Nutritional calciumtekort veroorzaakt ziekten die worden gekenmerkt door misvormingen in de botten, rachitis en osteomalacie bij volwassenen. Vitamine D is essentieel voor de opname van calcium uit de darm en het gebruik ervan in het lichaam. Vitamine D is uiterst belangrijk voor het versterken van botten en tanden, vooral bij zuigelingen

Laat het kind buiten spelen

Benadrukkend dat zonlicht actief moet zijn in het lichaam van vitamine D dat nodig is voor de opname van calcium. Nazlı herinnert ons eraan dat we tegen de zon moeten worden beschermd, maar er niet van moeten worden beroofd. Daarom, hoe schadelijker de blootstelling aan de zon, hoe schadelijker het is om van de zon te worden beroofd. Kinderen moeten buiten kunnen spelen en profiteren van de zonnestralen, op voorwaarde dat de zon in de zomer in een rechte hoek staat. Het moet ook worden overwogen dat zelfs zonneschermen met lage beschermingsfactoren het gunstige effect van zonlicht kunnen verminderen. ”

Wijs op het belang van calciumrijke voeding en beweer dat kaas een van de belangrijkste bronnen van calcium is. Nazlı, kalsiyum De aanbevolen dagelijkse calciuminname is 500 mg. Deze hoeveelheid kan worden verhoogd tot 1200 mg tijdens zwangerschap en borstvoeding. De hoeveelheid calcium in 100 gram melk is 115-120 mg en in kaas is het 800-900 mg. ”

Bron: Posta-krant


Video: TOP 3 EMOTIONAL AUDITIONS From X Factor UK. X Factor Global (Oktober 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos