Voeding

Evenwichtige voeding en tandgezondheid bij kinderen

Evenwichtige voeding en tandgezondheid bij kinderen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Wat moet gezond eten voor kinderen zijn?

Een gezond dieet betekent een evenwichtige inname van al het voedsel dat nodig is voor de groei en ontwikkeling van uw kind. De definitie van evenwichtige voeding is alleen mogelijk als uw kind regelmatig de belangrijkste voedselgroepen consumeert, zoals groenten, fruit, melk, vlees, vis en eieren.

Hoe kan het dieet van mijn kind zijn of haar tandgezondheid beïnvloeden?

Allereerst moeten we dat verklaren; gebalanceerde voeding beïnvloedt de algehele lichaamsontwikkeling van uw kind en speelt ook een zeer belangrijke rol bij de ontwikkeling van zijn / haar tandvlees. Een kind met een koolhydraatrijk dieet loopt bijvoorbeeld risico op de vorming van tandcariës.

Hoe kan ik het dieet van mijn kind veilig maken voor tandgezondheid?

Eerste ding om te doen; uitgebalanceerd dieet. Het volgende wat je moet doen; het bepaalt hoe vaak uw kind voedsel eet dat suiker of zetmeel bevat. Zetmeelbevattend voedsel; brood, crackers, gebak en chips. Wat suiker betreft, is het een misleidend feit dat we dit beperken tot de suikerbox thuis. Veel voedingsmiddelen die we dagelijks consumeren, bevatten suiker. Zelfs zeer voedzame voedingsmiddelen zoals fruit en zuivelproducten bevatten bijvoorbeeld suiker van verschillende concentraties.

Zal ik mijn kind dan nooit voedsel geven dat zetmeel en suiker bevat?

Natuurlijk niet. Veel van deze voedingsmiddelen bevatten de voedingsstoffen die nodig zijn voor de ontwikkeling van de groei van uw kind. Het enige wat u hoeft te doen is kieskeurig zijn en beslissen wanneer u ze wilt eten. Zetmeel of suikerhoudend voedsel moet samen met de hoofdmaaltijden worden gegeten, met andere woorden, ze mogen niet als snacks worden geconsumeerd. Vooral plakkerige zijn de gevaarlijkste van deze voedingsmiddelen. Kleverige voedingsmiddelen die zetmeel en / of suiker bevatten, kunnen aan de tanden blijven kleven en daar lang blijven zitten. Dit is erg gevaarlijk voor cariës. Het is beter om uw pedodontist om meer informatie te vragen.

Kan een uitgebalanceerd dieet voldoen aan de fluoridebehoeften van mijn kind?

Helaas niet. Een uitgebalanceerd dieet voldoet mogelijk niet altijd aan de Fluoride-eis voor uw kind. Als uw kind onder toezicht staat van een pedodontist; het zal u begeleiden op welke manier uw kind de benodigde fluoride moet nemen om hem tegen tandbederf te beschermen.

Aanbevelingen voor baby's die geen vast voedsel krijgen?

Het belangrijkste om te doen bij baby's; Als je baby tanden in haar mond heeft, voorkomt dit dat hij flesvoeding geeft terwijl je slaapt of voor het slapen gaan. Melk, honing / jammelk, vruchtensap of formule die in de fles wordt geplaatst, blijft tijdens de slaap aan de tanden van uw baby plakken en wordt onmiddellijk omgezet in zuur in de mond en rot zijn tanden vanwege de speekselstroom die al tijdens de slaap is afgenomen. Als je baby niet zonder fles slaapt, doe dan gewoon water in de fles en laat hem in slaap vallen.

Last but not least;

• Raadpleeg altijd een kindertandarts om de tandgezondheid van uw kind te controleren.
• Wees selectiever bij het winkelen voor levensmiddelen die suiker en zetmeel bevatten. Probeer de consumptie van deze voedingsmiddelen thuis te verminderen.
• Regel de voedertijden van uw kind en zorg ervoor dat ze bij elke maaltijd een hoge voedingswaarde krijgen.
• Laat uw kinderen voedingsmiddelen die suiker en zetmeel bevatten alleen eten bij hoofdmaaltijden voor een uitgebalanceerd dieet.
• Laat uw baby niet slapen met een fles tijdens de slaap.
• Als uw kind graag kauwgom kauwt, laat hem dan kauwgom kauwen die geen suiker bevat.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos