Algemeen

Voedingsadvies voor kinderen van 4-5 jaar

Voedingsadvies voor kinderen van 4-5 jaar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

VOEDINGSGIDS VOOR 4-5 JAAR OUD KIND
VOEDSELGROEPAANBEVOLEN HOEVEELHEID
BROODGROEP (> = 6 PORSIE)
brood1 dunne plak
kraker4-6 stuks
Klaar graan (verrijkt)1/2 kom
Pialv, pasta1/2 kom
VITAMINE C RIJKE GROENTEN, FRUIT (> = 1 GEDEELTE)
Gekookt, vers gehakt1/2 kom
water1/2 kom
VITAMINE EEN RIJKE GROENTE, FRUIT (> = 1 GEDEELTE) (donkergroen / oranje)
Gekookt, vers gehakt1/4 kom - 1/3 kom
water1/2 kom
ANDERE GROENTEN, FRUIT (inclusief aardappelen) (> = 3 PORSIE)
Gekookt, vers gehakt1/4 kom - 1/2 kom
alle1/4 kom - 1/2 kom
water1/2 kom
MELK, YOGHURT, KAAS (3 PORSIE)
Melk, yoghurt3/4 kom
kaas20 g
VLEES, KIP, VIS, EIEREN, GEDROOGDE BONEN (2 PORSIE)
Mager vlees, kip, vis60-90 g
ei1 stuk
Gedroogde peulvruchten2-4 eetlepels
OLIEGROEP (3-4 PORSIE)
Olie, boter, margarine1 theelepel

• 5 porties groenten per dag, het doel van het fruit is om voldoende vitamine A en C te leveren.

• Vet- en cholesterolbeperking wordt niet aanbevolen voor kinderen jonger dan twee jaar. Er moet volle melk en zuivelproducten worden gebruikt.

In ons volgende artikel zullen we menu-voorbeelden voorbereiden die specifiek zijn voor elke leeftijdsgroep, successen.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos